BLI STRESSFRI

För gratis rådgivning eller terapi

Ring 08-124 49 126

Hantera din stress

Att lära sig hantera stress är inte så svårt som man tror. Bara för att du kanske upplevt stress en längre tid så har det ingenting med hur lång tid det tar att lära sig hantera och minska stressnivåer. Du kan ha glädje av att veta att vi hjälper dig till verklig förändring och att du får med dig praktiska verktyg för att hantera stress.

Hur går det till?

Vi arbetar med att lösa upp de jobbiga känslor du får då du tänker på olika saker som skapar stress hos dig. Exempelvis din arbetssituation, familjesituation, ekonomi med mera. Vi hjälper dig att minska din stress genom att neutralisera dessa känslor. Detta går oftast ganska fort och du kan göra detta genom antingen ett personligt möte eller direkt via telefon. Efter vår behandling så kommer du ev. känna dig trött och kanske ledsen, men det går över inom några dagar varefter du mår bättre än innan.

Terapisession

Det spelar ingen roll vart i landet du befinner dig i eller om du är man eller kvinna. Många gånger sker våra terapier via telefon och vi är nöjda med det resultat det ger. Givetvis går det bra att komma till oss i våra lokaler här i Stockholm. Det är bara att boka in en tid så löser vi detta tillsammans. Kostnaden är 1500 kr per session de första två sessionerna, därefter 1000 kr per session. Varje session är på 50 minuter.

Ring redan idag

För gratis rådgivning eller terapi

Ring 08-124 49 126

Test - Har du farlig stress?

Här kan du göra en test. Testet är helt anonymt och du behöver inte registrera dig för att göra testet. Det kan både vara bra och nyttigt att lära sig lite mer om sig själv.
De som redan gjort testet tycker att det både var bra och nyttigt att få lära sig lite mer om sig själv och sin egen stressnivå.

Stresshantering i praktiken

Det finns många metoder för stresshantering. Vissa är mer praktiska och effektiva än andra. Hos oss får du den stresshantering som passar dig som unik individ.
Klicka på rubriken och läs om olika metoder för stresshantering.

Stress & Facebook

Lär hur vanligt det är med stressrelaterade problem kopplat till Facebook och andra sociala medier. Känner du dig ”tvingad” att ständigt vara uppkopplad för att inte ”missa” något? Har Facebook och andra sociala medier övergått till att bli ett ”tvång”? Sådan situation skapar en stress. Vi hjälper dig hantera och ta bort detta.

Stresshantering föreläsning

Börjar stressnivåerna drabba företaget? Stresskliniken erbjuder olika typer av företagslösningar för stresshantering.
Vi har stor erfarenhet av att hjälpa olika typer företag med stresshantering. Ofta upplever personalen att stressen är negativ och ledningen ser kanske en försämrat företagsklimat (och resultat) på grund av höga stressnivåer.

Symptom

Alla stress symptom upplevs som obehagliga för individen och gör att individen inte fungerar optimalt.
Långvarig stress kan leda till följdsjukdomar som i sin tur kräver separat behandling. Ett exempel är att stress kan leda till högt blodtryck som i sin tur kan trigga igång diabetes. Därför är det viktig att man gör något åt sina stress symptom.

Stress i relationer

Upplever du att dina relationer med familj, partner, kollegor, vänner med flera ibland eller ofta orsakar att du upplever stress?
Vi tror att alla personer vill ha bra och nära relationer och att vill uppleva dessa relationer som friktionsfria. Vi tror också att alla vill slippa att våra relationer är sammankopplade med stressfyllda situationer.

Stressterapi i hela Sverige

Vill du uppleva ett stressfritt liv? Vill du sluta oroa dig för framtiden, ta bort sömnproblem och alla andra syndrom på stress?
Med hjälp av coachning och stressterapi från våra stressterapeuter tar du kontroll över de situationer som orsaker stress hos dig.
Terapin innefattar etablerade mentala verktyg som bland annat används inom KBT, idrottspsykologi med mera. Du kan ändra din situation till något positivt.

Stresshantering

Alla stress symptom upplevs som obehagliga för individen och gör att individen inte fungerar optimalt.
Långvarig stress kan leda till följdsjukdomar som i sin tur kräver separat behandling. Ett exempel är att stress kan leda till högt blodtryck som i sin tur kan trigga igång diabetes. Därför är det viktig att man gör något åt sina stress symptom.

Kurs “Bättre självkänsla”

Kursen ”Bättre Självkänsla” är en djupgående 6 veckors kurs. vi träffas 6 vardagskvällar om 2 timmar och 15 min. Kursen ger dig kunskap om hur du kan skapa och få BÄTTRE SJÄLVKÄNSLA FÖR LIVET.
Kursen innehåller teori och många praktiska övningar (alla övningar sker individuellt) så att du verkligen får med dig ett bestående resultat.

Stresskliniken