Gå en Gratis Online Workshop i Stresshantering hos Stresskliniken.se
- Upplever du att tiden inte räcker till?
- Känner du dig överöst med krav från arbete, familj och relationer?
- Ligger du vaken om nätterna och grubblar och ältar?
- Lider du av värk och spänningar i kroppen och har svårt att komma ned i varv även när du är ledig?
Då är du inte ensam!
Stress och stressrelaterade besvär är en av vår tids vanligaste folksjukdomar och är den bakomliggande orsaken till många sjukskrivningar i dag.
Är du redo för en förändring?
Genom workshopen Stresshantering får du på ett enkelt och lättförståeligt sätt den kunskap och de metoder och det stöd du behöver för att åstadkomma kraftfulla och bestående förändringar i ditt liv.
Efter att ha genomgått kursen kommer du att ha tagit de första stegen mot högre livskvalité, ett inre lugn och större balans mellan de olika områdena i ditt liv.
Våra erfarna stressterapeuter varvar på ett lättförståeligt sätt nödvändig information med välbeprövade praktiska övningar.
Under kursens gång kommer du att få god förståelse för vad som bidragit till din stress och vad du kan göra åt det.
Hur workshopen går till ?
På workshopen Stresshantering träffas vi i grupp över internet onsdagen den 2:a juni. kl. 19.00.
Vi håller på i 45 minuter
Kursinnehåll
Vi kommer att behandla följande områden:
- Lär dig sätta gränser
- Hitta ditt inre lugn
- Få bättre relationer
- Få ordning på dina tankar och känslor
- Bli av med sömnbesvär
- Få bättre koncentration med mera.